UkraineNews

В Україну повертається літня спека. Вже завтра, 27 серпня, в окремих регіонах температура повітря підніметься до +27 градусів. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на синоптика Наталку Діденко у Telegram. Погода в Україні За прогнозом синоптика,  завтра, 27 серпня, очікується переважно суха та сонячна погода. Температура вдень коливатиметься в межах +22+27 градусів, на півночі країни трохи свіжіше - +19+22 градуси. Опади малоймовірні, лише на Чернігівщині місцями пройде невеликий дощ.  Погода у Києві У столиці в середу також сухо, температура вдень досягне +22 градусів. Погода до кінця тижня Як зазначила Діденко, найближчими днями в Україні очікується подальше підвищення температури, і до кінця тижня місцями на півдні та в центрі повітря прогріється до спекотних значень.  "Перед вами - карта прогнозу температури повітря на найближчу суботу. І вона каже, що Україна завершує літо однією з найспекотніших країн Європи", - повідомила синоптик. Як діяти під час сильної спеки

• По можливості залишайтеся в приміщеннях із кондиціонером або вентилятором.
• Уникайте прямого сонця, особливо між 11:00 і 16:00, коли температура найвища.

• Одягайте легкий, світлий та вільний одяг з натуральних тканин.
• Не забувайте про головний убір і сонцезахисні окуляри.
• Використовуйте сонцезахисний крем із високим SPF.

• Пийте багато води, навіть якщо не відчуваєте спраги.
• Уникайте алкоголю, міцної кави та газованих напоїв, вони можуть зневоднювати.

• Віддавайте перевагу легкій їжі: фрукти, овочі, салати.
• Уникайте важкої та жирної їжі, яка підвищує температуру тіла.

• Обмежте фізичні навантаження, особливо на вулиці у спеку.
• Плануйте прогулянки на ранкові або вечірні години, коли температура нижча.

• Вони найбільш вразливі до теплового удару, стежте, щоб вони були в прохолоді та пили достатньо води.

Ознаки перегріву та теплового удару

• Головний біль, запаморочення, нудота, слабкість, підвищене серцебиття.
• При перших симптомах терміново йдіть у прохолодне місце, пийте воду, охолоджуйте тіло вологими рушниками.
• У разі сильного теплового удару викликайте швидку допомогу.

Нагадаємо, сьогодні у Києві зафіксували найхолодніший день за довгий час. А у Чернівецькій області вчора температура повітря "впала" нижче нуля градусів за Цельсієм.