UkraineNews

Екстремальна спека може викликати надмірне потовиділення, яке перевантажує природну систему охолодження організму. Це може призвести до теплових судом, теплового удару і навіть смерті у важких випадках. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на дослідження Nature Climate Change. Що кажуть вчені? Але міжнародна команда вчених виявила більш підступний наслідок - спека може прискорювати процес старіння. Епідеміологи проаналізували дані про здоров'я майже 25 000 дорослих мешканців Тайваню за 15 років. Вони дійшли висновку, що два роки сукупного впливу хвиль спеки можуть додати від 8 до 12 днів до біологічного віку людини. Біологічний вік - це показник реального стану ваших клітин, тканин та органів, на відміну від хронологічного (кількості прожитих років). Дослідження, опубліковане в журналі Nature Climate Change, порівнює цей ефект зі згубним впливом куріння чи вживання алкоголю. "Хоча сама цифра може здатися невеликою, з часом і в масштабах усього населення цей ефект може мати значні наслідки для громадського здоров'я", - зазначила  керівниця дослідження Цуй Гуо. Минулий рік був офіційно визнаний найтеплішим за всю історію спостережень. Хвилі спеки стають дедалі частішими, інтенсивнішими та тривалішими по всьому світу. Екстремальна спека особливо небезпечна, оскільки може загострювати вже наявні проблеми зі здоров'ям, такі як:

• Хвороби серця
• Астма
• Захворювання нирок
• Неврологічні та психічні розлади

Дослідники також зазначили, що "працівники фізичної праці, мешканці сільської місцевості та люди з громад з меншою кількістю кондиціонерів були більш вразливими до наслідків" хвиль спеки. Чим небезпечний "старший" біологічний вік? Коли біологічний вік перевищує хронологічний, зростає ризик розвитку хронічних захворювань, зокрема:

• Деменції
• Інсульту
• Раку
• Хвороб серця
• Діабету 2 типу

Інше нещодавнє дослідження підтвердило, що екстремальна спека може прискорювати біологічне старіння у людей похилого віку. Вчені виявили, що люди, які живуть у регіонах з великою кількістю спекотних днів, старіють біологічно швидше. Як захиститися від екстремальної спеки? Експерти рекомендують дотримуватися простих правил:

• Намагайтеся перебувати у приміщеннях з кондиціонером.
• Вживайте воду та спортивні напої, щоб відновити електроліти, втрачені через піт.
• Носіть легкий, світлий одяг з натуральних тканин.
• Не займайтеся спортом чи важкою фізичною працею на вулиці в пікові години спеки.
• Перевіряйте, як почуваються ваші літні родичі, друзі та сусіди.
• Ніколи не залишайте дітей чи тварин у припаркованому автомобілі, навіть на короткий час.

Вас може зацікавити

• Названо три країни, де люди старіють найповільніше
• Дієтолог розкрила 5 шокуючих фактів про метаболізм, які змінять ваше життя
• Цей щоденний перекус може продовжити молодість