UkraineNews

Генетика визначає не лише зовнішність чи групу крові, а й може впливати на ризик серйозних захворювань. Деякий спосіб допоможе виявити ці ризики та легко запобігти ним. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на допис професора та дієтолога Олега Швеця у Facebook. Більше цікавого: Два періоди стрімкого старіння в житті людини Вплив генів на здоров'я Гени містять певні "інструкції", які визначають, як організм має функціонувати, розвиватися, адаптуватися до умов існування та залишатися здоровим. За словами медика, у людини приблизно 20 тисяч генів. Багато захворювань мають певні генетичні асоціації, включаючи серцево-судинні хвороби, діабет, онкологічні та аутоімунні захворювання. Деякі захворювання майже повністю зумовлені генетичними змінами - мутаціями або патогенними варіантами. Вони часто призводять до розвитку генетичного захворювання, якими неможливо заразитися, отримати внаслідок впливу навколишнього середовища та способу життя. "Аналіз сімейної історії (анамнезу) дозволяє зрозуміти, чи є підвищений ризик розвитку певних захворювань, які вже зустрічалися в родині. У деяких випадках це є підставою для генетичного тестування або профілактичних заходів, які здатні зменшити ризик", - додав професор. Як запобігти спадковим хворобам Важливо знати, що гени зазвичай не визначають майбутнє з повним відтворенням спадковості. Існує поняття багатофакторного успадкування - це коли ризик формується під впливом як генів, так і зовнішніх факторів, зокрема, способу життя. Тому багато поширених захворювань, таких як аутоімунні захворювання, онкологія та психічні розлади, наприклад тривога та депресія, вважаються багатофакторними. Головні актори, які не можна змінити - це біологічна стать і вік. Тоді як контролювати можна харчування, рівень фізичної активності, куріння та вплив хімічних речовин. "Навіть при несприятливій спадковості здоровий спосіб життя здатен суттєво знизити ризики", - пояснив лікар. Як зібрати сімейний анамнез Збираючи родинну історію здоров’я, зверніть увагу на:

• родичів першого ступеня - батьки, рідні брати та сестри, діти
• другого ступеня - зведені брати та сестри, бабусі та дідусі, тітки та дядьки, племінниці та племінники, а також онуки
• третього ступеня - двоюрідні брати та сестри, тітки та дядьки, прабабусі та прадідусі, правнуки, тітки та дядьки по батькові й матері

Варто зазначити, чим далі спорідненість, тим менший вплив має їхня історія. Знайте також інформацію про те, чи живі родичі, їхній поточний вік або вік, у якому вони померли, та їхню медичну історію: будь-які наявні чи перенесені захворювання та вік, у якому їм поставили діагноз. Звертайте увагу на серцево-судинні проблеми у відносно молодому віці, онкологічні захворювання, діабет, спадкові синдроми. "Сімейна історія здоров’я - простий, але надзвичайно цінний інструмент оцінки ризику. Гени неможливо змінити. Але можна змінити поведінку, яка визначає, чи реалізується цей ризик", - додав Швець. Також може зацікавити:

• Що важливіше для довголіття - гени або спосіб життя
• 4 дієві способи від кардіолога, які допоможуть дожити до 100 років