Розкрито головний обман відомих супермаркетів Йогурт традиційно вважається одним із найкорисніших продуктів для нашого здоров'я та ідеально підходить для щоденного перекусу. Проте полиці супермаркетів переповнені яскравими баночками, вміст яких часто не має абсолютно нічого спільного зі справжнім кисломолочним продуктом. В матеріалі РБК-Україна читайте, який вид йогурту краще уникати та не купувати. Більше цікавого: цей дешевий молочний продукт потрібен кожному Який йогурт зовсім не має користі Найбільша проблема популярних магазинних десертів криється у величезній кількості доданого цукру. Солодкі фруктові наповнювачі на дні баночки або густі сиропи перетворюють дієтичний продукт на справжню калорійну бомбу. Лікарі наголошують, що лише одна порція такого десерту може містити повну денну норму цукру для дорослої людини. Це гарантовано провокує різкі стрибки інсуліну та сприяє дуже швидкому набору зайвої ваги. Обов'язково звертайте пильну увагу на склад продукту на звороті етикетки. Правильний йогурт має містити виключно коров'яче молоко та закваску з живими бактеріями. Ознаки небезпечного продукту:
- Наявність крохмалю для штучного згущення.
- Додавання харчового желатину.
- Використання штучних барвників та ароматизаторів.
- Присутність консервантів для подовження терміну придатності.